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新闻中心 /News 
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22 2024-11
40岁开始瑜伽，坚持10年后越练越年轻，身材更是绝了！
开始瑜伽的最好时间，不是昨天，也不是明天，而是现在。所以不管什么年龄遇到瑜伽，请果断开始并长期坚持！经常听到朋友说：“我都30（或40）了，开始练瑜伽会不会太晚了
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22 2024-11
小腹凸出？6个瑜伽体式“躺着练”，平坦小腹超级有效
练瑜伽，经常有伽人问：老师，我练了很多瘦腰的动作，两侧腰腹和上侧腹部的赘肉有明显改善，但小肚子还是很难收进去，是我练的还不够吗？其实，小腹对应的是我们人体深层的腹横肌，它是最深层的核心肌肉，也被称作
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22 2024-11
活力女神赵露思：以瑜伽服演绎灵动之美播报文章
在晨光微曦的静谧中，活力女神赵露思悄然步入瑜伽的殿堂，她以瑜伽服为笔，以灵动之姿为墨，于每一个呼吸间，绘出一幅幅动人心魄的画卷。她的美，不仅在于外在的形体，更在于那份由内而生的自信与力量，一种与自然和谐共生的灵动之美。赵...
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22 2024-11
空中瑜伽，每天一小时挥汗如雨，轻盈飘飞，我已经瘦了15斤了
之前有练习一年的基础哈他瑜伽，最近迷上了空中瑜伽，很享受在空中飘飞的感觉，挥汗如雨，飘着飘着就瘦了，这美妙的体验只有经历过的人才知道，如果你有瑜伽基础还没练过空中瑜伽，那我建议你去
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22 2024-11
她们说：瑜伽让她们美丽了一辈子
瑜伽可以让你美一辈子，不信你看在超模圈这种职业寿命短暂的行业85岁的达芙妮•塞尔夫(Daphne Selfe)可以说是史上工龄最长的超模了。最近十年，她先后出现在《Vogue》等多家杂志的封面上。和世界上最
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22 2024-11
ootd穿搭
有这种好看又不贵的瑜伽外套吗？当然了！今年特别流行这种高领翻领版型，上身就像那种小西装一样，修身显瘦，非常适合喜欢打瑜伽和健身房里去运动的女生们。全部都是加大加厚面料，透气弹力立领，还是抗勾丝的。而且两边也是做了双弧曲线...
