哪些人不适宜练习瑜伽？#清风计划#

2024-12-25 16:45:05
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　　瑜伽可以塑身美体、调节心态，但一定要循序渐进地练习，不能操之过急。年老体虚或患有高血压及心脑血管疾病、呼吸系统疾病的人不宜练习瑜伽；颈椎病、腰椎病、关节炎患者也不宜练习瑜伽。

　　骨骼和软组织正处于发育阶段的儿童练习瑜伽，容易造成损伤并留下后遗症；怀孕前3个月的孕妇，胎儿不稳，不宜练习普通瑜伽。

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