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新闻中心 /News 
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26 2025-01
武汉紫宸瑜伽，身心焕发新篇章。
位于武汉的紫宸瑜伽，是一家集瑜伽教学、练习和养生于一体的专业瑜伽馆。这里不仅提供多种瑜伽课程，还致力于传播瑜伽文化，帮助学员在繁忙的生活中找到身心的平衡。接下来，让我们一起来了解一下武汉紫宸瑜伽的瑜伽知识吧。
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25 2025-01
“妈妈瑜伽，轻松塑形，健康相伴”
妈妈版瑜伽：专为忙碌妈妈设计的轻松运动妈妈版瑜伽，顾名思义，是一种专为忙碌的妈妈们设计的瑜伽练习。这种瑜伽课程旨在帮助妈妈们在繁忙的生活中找到片刻的宁静，同时锻炼身体，增强体质。下面，我们就来了解一下妈妈版瑜伽的几个特点...
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23 2025-01
“净颜净心，瑜伽净涕法探寻之旅”
瑜伽Neti：清洁鼻腔，提升呼吸质量瑜伽Neti，又称“鼻腔冲洗法”，是瑜伽中一种独特的清洁鼻腔的练习。通过使用特定的水溶液冲洗鼻腔，Neti可以帮助缓解鼻塞、过敏症状，同时提升呼吸质量，为瑜伽练习打下良好的基础。什么是
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18 2025-01
猫步轻盈练瑜伽，心灵和谐共舞动
学瑜伽的猫：探索猫咪与瑜伽的奇妙结合在瑜伽的世界里，我们通常看到的是人类在垫子上伸展、呼吸，但你是否想过，猫咪也能学瑜伽呢？学瑜伽的猫，这个独特的概念，不仅让人忍俊不禁，更引发了对瑜伽与动物之间联系的无限遐想。猫咪瑜伽的...
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17 2025-01
产后恢复黄金期第6周，2招产后瑜伽让你和赘肉说拜拜 提臀收腹
进入产后第6 周，大部分新妈妈的身体都已经恢复，基本上与孕前无区别了，所以这时也是新妈妈运动的好时机，真正开始运动瘦身的时间来了! 在饮食上，新妈妈因要保证哺乳，还需要
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13 2025-01
老年人不论男女，只要养成这10个好习惯，就不会显老：一是坚持
老年人不论男女，只要养成这10个好习惯，就不会显老：一是坚持每天吃水煮鸡蛋两个，补充优质蛋白；二是晚上尽量少吃饭，用红薯山药、土豆等代替主食，最好是蒸吃，既促进消化又健康；三是每天坚持锻炼，最少
